成功

一、胆量决定财富
1、想常人之不敢想，做常人之不敢做
2、不拼，怎么知道不行
3、有没有勇气走出第一步，往往是人生的分水岭
4、人的成功是被冒险逼出来的
5、不冒险就是最大的冒险，我们坚决不做老实人
6、害怕失败，就等于拒绝成功
7、要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝
二、机会青睐于果断（果断法则）
1、一个有魅力的人，必定毫不犹豫，说到做到
2、你一旦拖延，你就总是会拖延
3、当你做了不属于自己的工作时，机会就来了
4、对于强者而言，碰到的每一件小事都是一个机会
5、不要因为那些“如果”，影响了你的果断
6、偶尔做出错误的决定，总比不做决定要好
7、我们还有机会，因为我们还活着
三、成功者希望自己“一定要”成功（“野心”法则）
1、不是“我想要”成功，而是“我一定要”成功
2、虽然不能成为富人的后代，但我可以成为富人的祖先
3、斩断退路，把自己逼上悬崖
4、积极行动，将49%的成功率扩大到100%
5、态度决定高度，企图决定成败
6、与众不同的经历，造就与众不同的未来
7、想越过高墙，你就先得把帽子扔过去
四、“发现”就是成功之门（判断力法则）
1、大富翁从不害怕做决定
2、我们身边并不缺少财富，而是缺少发现
3、让每一寸土地生长出黄金
4、你必须放弃一些平凡人的快乐财富的眼光
5、只有目标清晰，意志坚定的领导人才能成为一流的决策家
6、要减少失误率，最好的办法就是减少打击率
7、商业第六感来自长期积累，而不是天生
五、天才始于创新（创新法则）
1、你一旦放松自己，就马上落伍
2、用新的方式思考，用新的方式做事
3、如果一个人有当傻瓜的勇气，那他一定很有创意
4、能生存下来的不是最强的，而是最能适应变化的物种
5、胆识决定成功，野心决定规模
6、唯有偏执狂才能成功
7、大家都没做的，正是你该做的
8、成功者决不看人脸色做事
六、成功者必须借助他人的智慧（智慧法则）
1、成功者懂得运用别人的智慧
2、少接触小人，多跟成功的人在一起
3、无知的冒险只会使事情变得更糟　
4、既要胆大，更要心细
5、你不一定要有很高的智慧，但你必须把所有的优点都发挥出来
6、卖文具并不比卖鸭蛋赚得多
7、从商者必须具有街头生存智慧
七、为你的目标而奋斗（领导力法则）
1、一个真正的企业家，不仅要有管理才能，更要有胆量　
2、做个既有威严又有人情味的上司　
3、激励你的团队，让他们更加积极
4、想要人们跟着你的想法走，就要付出极大的勇气
5、信任你的员工，这样他们才会更信任你
6、要么跟着我好好干，要么立马走人
八、在害怕中仍然充满自信（勇气法则）
1、不要被自己的恐惧杀死
2、你可以怕，但是不可以输给眼前的敌人
3、进攻！进攻！再进攻！
4、做你害怕做的事　
5、想一想最坏的结果会是怎样
6、没有所谓的失败，只有暂时的成功
7、成功就躲藏在最后一步
九、尽自己最大努力就是成功（狂人法则）
1、40岁前至少赚到10亿美元
2、你在为自己打工，为自己的人生打工
3、成功者都是天生的工作狂
4、拥有一个强大的对手是一种福分
5、像疯子一样不屈不挠
6、只有傻瓜才会害怕变成傻瓜
7、不想当元帅的兵不是好兵。

美国老师和中国老师讲灰姑娘的故事。...这就是差距

终于明白为什么那么多人都有去留学了!

美国版

上课铃响了，孩子们跑进教室，这节课老师要讲的是《灰姑娘》的故事。

老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。孩子很快讲完了，老师对他表示了感谢，然后开始向全班提问。

老师：你们喜欢故事里面的哪一个？不喜欢哪一个？为什么？

学生：喜欢辛黛瑞拉（灰姑娘），还有王子，不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。

老师：如果在午夜12点的时候，辛黛瑞拉没有来得及跳上她的番瓜马车，你们想一想，可能会出现什么情况？

学生：辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子，穿著破旧的衣服。哎呀，那就惨啦。

老师：所以，你们一定要做一个守时的人，不然就可能给自己带来麻烦。另外，你们看，你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的，千万不要突然邋里邋遢地出现在别人面前，不然你们的朋友要吓着了。女孩子们，你们更要注意，将来你们长大和男孩子约会，要是你不注意，被你的男朋友看到你很难看的样子，他们可能就吓昏了（老师做昏倒状）。

老师：好，下一个问题，如果你是辛黛瑞拉的后妈，你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞会？你们一定要诚实哟！

学生：（过了一会儿，有孩子举手回答）是的，如果我辛黛瑞拉的后妈，我也会阻止她去参加王子的舞会。

老师：为什么？

学生：因为，因为我爱自己的女儿，我希望自己的女儿当上王后。

老师：是的，所以，我们看到的后妈好象都是不好的人，她们只是对别人不够好，可是她们对自己的孩子却很好，你们明白了吗？她们不是坏人，只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去爱其它的孩子。

老师：孩子们，下一个问题，辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会，甚至把门锁起来，她为什么能够去，而且成为舞会上最美丽的姑娘呢？

学生：因为有仙女帮助她，给她漂亮的衣服，还把番瓜变成马车，把狗和老鼠变成仆人。

老师：对，你们说得很好！想一想，如果辛黛瑞拉没有得到仙女的帮助，她是不可能去参加舞会的，是不是？

学生：是的！

老师：如果狗、老鼠都不愿意帮助她，她可能在最后的时刻成功地跑回家吗？

学生：不会，那样她就可以成功地吓到王子了。（全班再次大笑）

老师：虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她，但是，光有仙女的帮助还不够。所以，孩子们，无论走到哪里，我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女，但是，我们需要他们，我也希望你们有很多很多的朋友。下面，请你们想一想，如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会，她可能成为王子的新娘吗？

学生：不会！那样的话，她就不会到舞会上，不会被王子遇到，认识和爱上她了。

老师：对极了！如果辛黛瑞拉不想参加舞会，就是她的后妈没有阻止，甚至支持她去，也是没有用的，是谁决定她要去参加王子的舞会？

学生：她自己。

老师：所以，孩子们，就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她，她的后妈不爱她，这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己，她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱，或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈，你们要怎么样？

学生：要爱自己！

老师：对，没有一个人可以阻止你爱自己，如果你觉得别人不够爱你，你要加倍地爱自己；如果别人没有给你机会，你应该加倍地给自己机会；如果你们真的爱自己，就会为自己找到自己需要的东西，没有人可以阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会，没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后，除了她自己。对不对？

学生：是的！！！

老师：最后一个问题，这个故事有什么不合理的地方？

学生：（过了好一会）午夜12点以后所有的东西都要变回原样，可是，辛黛瑞拉的水晶鞋没有变回去。

老师：天哪，你们太棒了！你们看，就是伟大的作家也有出错的时候，所以，出错不是什么可怕的事情。我担保，如果你们当中谁将来要当作家，一定比这个作家更棒！你们相信吗？

孩子们欢呼雀跃。

此为美国一所普通小学的一堂阅读课。我们是几岁的时候才想到这些层面？

——小学老师教的，终身受用——

中国版

上课铃响，学生，老师进教室。

老师：今天上课，我们讲灰姑娘的故事。大家都预习了吗？

学生：这还要预习？老得掉渣了。

老师：灰姑娘?是****童话还是安徒生童话？他的作者是谁？哪年出生？作者生平事迹如何？

学生：......书上不都写了吗？不会自己看啊？

老师：这故事的重大意义是什么？

学生：得，这肯定要考的了。

老师：好，开始讲课文。谁先给分个段，并说明一下这么分段的理由。

学生：前后各一段，中间一段，总分总.......

老师：开始讲课了，大家认真听讲。

学生：已经开始好久了...............

老师：说到这里，大家注意这句话。这句话是个比喻句，是明喻还是暗喻？作者为什么这么写？

学生：(n人开始睡觉...............)

老师：大家注意这个词，我如果换成另外一个词，为什么不如作者的好？

学生：(又n人开始睡觉...............)

老师：大家有没有注意到，这段话如果和那段话位置换一换，行不行？为什么？

学生：我又不是你，我怎么会注意到啊？(又n人开始睡觉....)

老师：怎么这么多人睡觉啊？你们要知道，不好好上课就不能考好成绩，不能考好成绩就不能上大学，不能上大学就不能......你们要明白这些做人的道理。

一次看、再次转！真的好有启发！教育者们看看这篇超好的文章，受益！转发。父母看了，请你内省你想给孩子怎样的人生观！价值观.

Productive

此生必看的科学实验

穷养儿，富养女，原来是指这样养，可惜我们一直没弄懂

如果您想以后还能免费收到如此精彩的文章,请点击本文标题和第一张图片之间的蓝色字:智慧人生→再点击:关注.完全是免费订阅,请放心关注.

很多人都不知道穷养儿，富养女的真正含义。认为男孩要严格，少给钱花，女孩要给买好的东西多给钱花。有儿女的看看下面的文章。

教你如何穷养儿子，富养女儿

穷养儿子，是对男孩一生的投资;富养女儿，是一种文化修养的投资。两者之间的共同点就是培养宝宝自信、自立和智慧。从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。所以“男孩穷养，女孩富养”成为传统养儿育女的“金科玉律”。

“穷”养男孩的真正内涵：
作为父母一定要清楚，现在儿子受“苦”，长大后才会成为一个“富有”的人，成为真正的男子汉！
对于每个男孩子来说，无论是成长还是成熟，都需要自立自强，需要承担更多的责任，需要面对更大的困难，需要不懈的自我奋斗，可以说，成功男人的成长和成熟是一个不断挑战自我艰苦奋斗的过程。也许，好多人认为“穷”养男孩，就是控制孩子的花销，不要给他太多的享受，以免惯坏他，这样的理解较为片面，和我们所说的“穷”养有一定的区别，我们认为“穷”养男孩更重要的意义在于通过对“穷困”和“艰苦”的切身感受，对孩子意志、品质、性格、心态的磨砺、锻炼和培养给孩子带来的价值。

如果没有这样一个过程，男孩极易养成挥霍的习惯，贪图享受，脆弱无能，不负责任，不知人间真情。就像有的城市小学生听说农村有孩子吃不饱饭，竟吃惊地问：“饿了为什么不吃巧克力？”这不禁让人想起历史上的痴呆皇帝晋惠帝，天下荒乱，百姓饥饿，他说的话就是：“何不食肉糜？”这样的男孩日后怎能面对生活的考验。他们迟早会被社会所淘汰。

古话说：“艰难困苦，玉汝于成。”男孩要成才，不回避“艰难困苦”，方能“玉汝于成”。让男孩过早地亲近“富”，远避“穷”，看似爱之，实则害之。所以，一定要让男孩在必要的“穷”和“苦”中得到锤炼，懂得以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。

当然，我们这里所说的“穷”养男孩，并非是要男孩吃糠咽菜，忆苦思甜，让男孩承受不必要的非人折磨和痛苦，而是让父母减少对男孩的娇生惯养、包办代替，让男孩从小多一些经历、多一些锻炼，培养他们坚韧、顽强的性格。概括起来，“穷”养男孩我们主要可从以下几方面来理解和把握：

“穷”养内涵一：

让男孩过点“苦日子”。优裕的物质生活和给孩子大量的金钱，是葬送孩子的第一杀手。有人戏称，孩子拥有大量的钱财，除了购回享乐、好逸恶劳、攀比之心外，还买回了囚车和监牢。经济腾飞了，腰包鼓起来的家长们将钱用在培养子女上，这本无可厚非，可以给他们创造良好的学习条件、环境，但绝不能给他们太过奢侈的物质享受。要不然，就把钱存起来，等儿子长大，有了正常的金钱观后再给他也不迟。为了儿子的积极奋进，为了儿子养成勤俭节约的美德，为了儿子不饱暖思坏，还是让他过点“穷日子”为好。

“穷”养内涵二：

让男孩体验挫折感。温室里的花朵承受不了狂风暴雨的侵袭。含在嘴里怕化，捧在手里怕疼的爱子观，会促使男孩意志不坚强，心理承受力差，稍遇不顺心或挫折就走极端。挫折会激发男孩勇敢无畏的精神，积极面对遇到的困难。作为父母，就必须让儿子遭遇“挫折”，鼓励其克服并战胜它。

“穷”养内涵三：

让男孩学会独立生活。“衣来伸手，饭来张口”，“万事包办”，这是育人大忌。很多大学生不会做饭、不会洗衣、不会叠被，这简直不可思议。这样的男人能接受社会的各种挑战吗？能有创造力吗？所以，父母要尽快从儿童时起，就教会并让他们独立承担力所能及的事。生活自理、会做家务、做饭、独立办事是人之必然！

“穷”养内涵四：

让男孩适当受点委屈。男孩子必须要学会坚强。适当地受点委屈，就会对生活有更深刻的认识。儿子做错了事，家长给予适当的批评和惩罚是必要的，哪怕他受点委屈，也不乏是育人的一种策略。这样的孩子，领略过多种情感体验后，逆反心理少、心理承受力强、心理健康，易成大事。

“穷”养内涵五：

让男孩学会承担责任。责任是男人肩头的“徽章”。因敢于担当，不推卸责任，才让男人更显魅力。所以，父母对男孩要从小进行责任心的教育。让他们未来能担起家庭和社会的双重责任，成为一个顶天立地的男子汉。

“穷”养内涵六：

让男孩多点乐观和爱心。乐观的心态和善良的爱心，是一个成熟优秀的男人必备的品质。所以，父母要通过不同的方式方法引导孩子，擦去孩子心灵的污垢，消除孩子心中的自私，让孩子成长为一个乐观开朗、善良真诚的人。

每个父母都爱自己的儿子，但爱有“小爱”和“大爱”之分。那种一味地宠爱儿子的做法，就是“小爱”；而那种“穷”养儿子的做法，才是真正的“大爱”。大爱无疆，男孩只有在这种教育下，才能成长为健康快乐、优秀卓越的男人。

“富”养女孩的真正内涵

女孩富养，其主要真义是从小要培养她的气质，开阔她的视野，增加她的阅世能力，增强她的见识。“富养”的女孩，因见多识广、独立、有主见、有智慧，很清楚自己要的是什么，什么是真正值得追求的东西。等她到花一样的年龄时，就不易被各种浮世的繁华和虚荣所诱惑。女孩最应该培养的品质首先是善解人意，她有一个好的性格，能控制自己的情绪，对给予她帮助的人都心怀感激，是一名优雅的淑女。

“富”养内涵一：
鼓励——鼓励着养，而不是谦虚着养。

曾有一位女孩的妈妈来信问我：教育女孩的方法太多了、太繁杂了，有没有什么“最完美”“最简单”“最容易掌握”的方法，可以让我这个“懒妈妈”也能顺利引导女儿成长为一名优秀女性？

我的答复是这样的：非“鼓励”莫属。

我的一位学生，一位13岁的女孩，就曾在日记里这样写道：

每当我碰到困难，犹豫不决的时候，爸爸总是会坚定地站在我的身边告诉我：“孩子，在爸爸心目中你是最棒的，爸爸相信你能做到！”多亏我的爸爸，我才能养成独立、坚强的品格……

与男孩相比，女孩生活在一个关系的世界里，她们需要别人的肯定和认可，需要别人在后面推她一把。对她们来说，别人的肯定和认可、别人的助力，就是自己自信、独立、坚强、追求卓越的动力之源。

在女孩的成长过程中，多说一句鼓励的话、多做出一个鼓励的行为，往往就会创造出教育的奇迹。

当然，“鼓励着养”，而非“谦虚着养”也就要求我们——

常说常做：

“女儿，爸爸妈妈很爱你。”
“爸爸妈妈相信你。”
“在爸爸妈妈心目中，你是最棒的。”

女儿伤心的时候，把她拥在怀里；女儿胆怯的时候，拍拍她的肩膀；女儿忧郁的时候，时常给她一个明媚的微笑；没事的时候，常和女儿静静地说点悄悄话……不说不做：
“你怎么总是做错事。”
“和××比，你真是差远了。”
“这样的表现，真不指望你有什么出息了。”

“富”养内涵二：

疼爱——疼爱着养，而不是溺爱着养。

女孩健康成长的第二个“富养内涵”，就是爱，就是源自父母的疼爱。但是，家长朋友?，我想问问你们：疼爱的方式，你选对了吗？让我们先用这样一个小故事来测试自己的“爱之度”。

溺爱的故事：

女儿和邻居家的小朋友闹矛盾，一位妈妈这样对女儿说：“可恨的××，都怪他，惹得我宝贝受伤，再也不和他玩了。”

疼爱的故事：
女儿和邻居家的小朋友闹矛盾，一位妈妈则这样对女儿说：“我们原谅××吧，前几天他还同你分享他的玩具了呢！”
什么才是真正的“疼爱”？什么又是过了头的“疼爱”——溺爱？同样的一件事情发生在自己身上，自己又是如何处理的？我想此时每位家长心中，都己经有了自己的答案——如果不想培养出娇气、蛮横无理，甚至颐指气使的“小公主”，就应杜绝“溺爱”。
那么，“疼爱”究竟是怎样一种爱呢？
在我看来，疼爱就是用光明、温暖、坚信、乐观……这些幸福的字眼，去占据女孩最初、最柔弱而单纯的心灵，把它们变成女孩一生的信念，让她的世界充满爱与幸福。

“富”养内涵三：
负责——负责任地养,而不是顺其自然地养。

我的一位相交10几年的女性朋友，每每和我谈起自己的母亲，总是一肚子的委屈：
从小到大，我妈什么都不管。我姐姐嫁人，她就一句话：“这婚事我不同意，以后后悔了别来找我，也别怨我。”我考大学那年，她也是一句话：“你喜欢什么就报考什么，不用问我。”结果现在，姐姐婚姻生活很不幸福，她最恨的就是妈妈；我一想到她说的那些话，也是想爱爱不起来。

每次想起我这位朋友的话，我就会深深思索这样一个问题:本应是与妈妈更为贴心、更为亲密的女儿，何以对母亲毫无感情？想来想去，我不得不承认这样一个事实：真的是父母做错了。

父母错就错在，对女孩的养育太过“顺其自然”，而缺少一种“负责任”的态度。

这种负责任的态度是什么？就是——你要为女儿的成长“帮点忙”。——

女孩性格内向，甚至有些自卑。（父母“帮点忙”：带你的女儿多多去交际，鼓励她，赞美她，赋予她自信。）

女孩爱好很少，没什么特长。（父母“帮点忙”：带你的女儿去逛逛乐器行以及舞蹈学校，引导并培养她的爱好。）

女孩遇到重大的抉择，左右为难。（父母“帮点忙”：把利与弊分析给女儿听，旁敲侧击、潜移默化地去影响她。）

消极的父母，顺其自然；积极的父母，创造“自然”。

生活中，这种为女孩“创造自然”的帮忙机会，实在是太多了。

总而言之，负责不是说你对孩子的饮食起居照顾得多么好，就叫负责了。负责，是你对孩子能力的培养负责；对孩子身心健康的成长负责；对孩子的人生蓝图负责；对孩子的未来负责……

负责与否，决定了女孩会成长为一个一无是处、事事依赖别人的人，还是坚强独立、独当一面的人。

我以为，这才是富养女孩的真谛！

后语：总结以上几个观点听上去似乎都是在情在理，但我们总结为一句话就是：无论穷养，还是富养，其内涵都在于教育。家长无论是对男孩还是女孩，都培养孩子自信、自立和智慧的过程。

不要自私，转发朋友圈朋友爱死您

好文章的爱心传递,不要在您手里终止,说不定您的一个转发,朋友会感谢您一辈子.不要太自私,善举必有善报!请用您宝贵的金手指,马上分享给其他朋友.

每天吃一碗，肾不好都不行

看来好多人肾都不好，我想提醒你们晚上不要太操劳，白天还要搬砖呢。。。。
　　请每天吃一碗：试试效果如何！
　　每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了!
　　好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

黑豆（1小把）


薏仁（3把）


大米（2把）


黑芝麻（1小把）


核桃（2个）


　　红糖

　　另外核桃也可以换成花生米。
　　以上是两个人的量。
　　我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
　　另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了，好高兴!另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的)，身体变结实了好多。
　　自己好好收藏吧，以后留着用。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
　　青春永在的最强有力的武器
　　肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。
　　其实，肾脏很好很强大，你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
　　肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。
　　肾脏不好，极易衰老
　　肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。
　　肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。
　　养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗?还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重!反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老!
　　远离七种危险状况
　　有几种情况会造成肾脏的提早虚弱。
　　第一，先天遗传。这个真的没办法，只能认命，然后努力弥补了。
　　第二，持久用力。不管是体力还是脑力，精神上还是身体上，过度的情绪激动都伤害肾脏，就连高兴也不行。就是说，一切都要适度。
　　第三，大量饮用咖啡、烈酒，猛抽烟，爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾，饮食过于油腻则抑制肾阳，而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝，跟抽烟一
　　样会上瘾，并且色素沉淀得非常厉害，脸变黑长斑那是肯定的，而且肤色基本上没救了，谁也无法恢复回来，总有一天，你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考，咖
　　啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以，我从来不碰咖啡，一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰，比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
　　第四，反复感冒。“百病都从感冒起”，寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毁掉自己的身体。
　　第五，生病的时间过长。
　　第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB彻夜狂欢。
　　第七，乱吃保健药的人注意喽，保健品里面的重金属和有害物质都严重超标，容易损伤肾脏。
　　·怎样把你的肾补起来·
　　如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环?
　　五脏六腑的精华所在
　　有人问我，她夜里总想起来小便，有时次数少有时多，是怎么回事?
　　我告诉她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来控制，如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。
　　肾脏主水，接受五脏六腑的精华并藏之，它保存的精华也能够转化成为五脏六腑所需的能量，这也就是一个良性循环和恶性循环的过程，如果内脏健康充盈，则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量，肾脏就要动用库存，并且还没有补充的来源。看看现在的你自己，正处于一个良性循环还是恶性循环?
　　而这里的精华，是说维持一个健康的身体所需的能量，能够给人的生育提供精华，也能够维持生命活动。肾脏的这种精华分为肾阴和肾阳两类，也叫元阴和元阳，它们通过相互依存并相互制约，来维持全身的阴阳平衡，一旦这个平衡被破坏，就会出现阴虚火旺、阳虚或者阴阳偏虚不明显的肾虚状态。
　　如果肾气虚，在脸上就能立刻体现出来——脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。如果感觉自己已经肾气不固，就要注意不要过度劳心劳力。性爱更是靠肾气在维持，过度则会损伤肾气，经常吃黑芝麻和核桃能固肾气，补充肾精。
　　“黑五类”是美丽的黄金食品
　　黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是我们的厨房必备哦!
　　《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。
　　下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物——用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。
　　注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。
　　按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。
　　·提高呼吸的深度，加快美丽的速度·
　　呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题，呼吸浅则直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦!
　　会呼吸，才会变美丽
　　女性如果在工作或者家庭中过度疲劳，当心情放松或者症状加重的时候，就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气，肾脏因此失去收纳的能力，气失去了控制，向上逆行，从而产生夜间的喘或者咳，肺也因为过度的膨胀和充气，失去弹性，肺泡的压力越来越大，导致呼吸的困难。
　　呼吸是每人每天都要做的功课，而女性大多都存在呼吸浅的问题。殊不知，呼吸浅直接影响到我们的脸蛋，有报道说，浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平，脸越来越大，渐渐变丑哦!
　　总之，身体的一切不正常都会在脸上有所表现，所以想要让脸型变紧致、变立体的女人，必须要注意到自己的呼吸问题。
　　呼吸越沉，衰老越远
　　肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多吸少，动则耗气，肺和肾的气更容易衰弱，气不足则不能统摄津液，动不动就会出汗。所以单纯练习YOGA的腹式呼吸法也要配合肾气的补充，才能够使得你的呼吸越来越沉，越来越深。
　　肾脏气虚虽然不是多大的问题，但如果不注意的话，脸上就会爬上早期的衰老因素。肾气能够将身体里的一切精华吸收并且保藏，如果肾气虚弱，则身体里精华的最终就会朝着不利于自己的方向流失。
　　补充肾气，改善呼吸的调理方法
　　有一道食谱可以补充肾气，提高我们呼吸的深度，核桃、银杏、杏仁和花生打粉之后泡茶喝，可以加入红茶、红糖，喝后会让我们在吸气的时候不觉得胸口有压力，并且不需要刻意地去深呼吸，而呼吸改善之后，连脸色都会大有改观。
　　·体内有真阳，伴你度寒冬·
　　肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。
　　季节不适应，暴露大问题
　　我本人以前在冬天总离不开电热毯、暖气、厚重的羽绒服、手套和帽子。Sean的老爸说过的一句话，让我想了很久。他说，如果一个人一年四季都能过得很舒服，没有不适感，身体才算健康，否则季节的不适应都说明身体有问题。后来仔细想想，还真的很有道理。比如说肝脏虚弱的人，春天就会没有食欲;心脏虚弱的人，夏天就会烦躁不安;肺虚的人，秋天就会感冒;肾虚、心虚的人冬天就会很难熬。
　　冬天最好不要穿裙子
　　肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，能够温暖我们全身的各个角落，让我们感觉暖和，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。寒气最容易直接损伤肾脏阳气，不管什么样的体质，都不能因为不怕冷，而不注意防寒保暖。就像Sean很不怕冷，冬天什么时候手脚都是热乎乎的，所以他呈现出一个很轻微的阴虚阳亢体质。他冬天从来不多穿衣服，所以最近发现体内寒气很重，而持久的寒气得不到排除，则会慢慢抑制阳气，这就是为什么有些年轻时非常强壮的人，晚年的时候身体反而还不如一直病歪歪的人。
　　他的这个体质跟我爸爸很像，都是年轻时阳气旺盛，最终被寒气打倒。经常做后背刮痧和用干姜泡茶喝，都可以解决这些问题。
　　同样的道理，对于女人来说，冬天最好不要穿裙子，裤子不见得比裙子难看。我同事中有几个特别消瘦的，冬天穿得少得不能再少，一个冬天下来，虽然总说不冷不冷，但在肆意中伤害了自己，身体也更加难于调养了。
　　可以用当归、生姜和羊肉煮汤，每天早晚各喝一碗，吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的提升阳气的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也是能喝热的就不喝冷的。

旅行为什么要带上孩子？

在许多中国人的传统观念里，养孩子就是无尽的操心和受累。虽然如今经济条件好了，许多家庭认为旅行是家庭生活的必要内容，但不少家长依然不愿带孩子出游，理由比如耗费大量精力财力为全家计划了一场美好旅行，结果熊孩子躺在大街上耍浑，拉也拉不走，父母到哪都得扛着大包小包孩子的家当，满身是汗。

“孩子从小就该去旅行。”这是童书出版人、《华尔街日报》儿童教育专栏作家三川玲的观点，本文是她与大家分享的内容。

在聊聊为什么带孩子旅行前，先说说为什么很多父母不愿意带孩子去旅行。

据我的观察和了解，原因很直接，大致有以下几种：

一、记不住。孩子太小，看什么都记不住，去了也白去，浪费金钱和精力；

二、危险。小孩子出去爱生病，在人生地不熟的地方不安全，吃不习惯玩不好；

三、麻烦。出去带很多孩子的东西，大人还要照顾孩子，陪孩子太累，玩得不尽兴。

恩，我们就来看看这些原因是不是站得住脚。

首先，第一个“去了白去”的说法，最为普遍。不仅老一代父母如此，我身边的很多年轻朋友，也抱有同样的想法。可是，和中国的家庭教育最核心的问题一样，这些都是父母的想法，并没有从孩子的感受、需求出发。

我特别害怕父母的“有用论”。譬如弹钢琴是有用的，玩沙土就是没用的，学冰球是有用的，捉迷藏就是没用的，补习班是有用的，过家家就是没用的，下围棋是有用的，玩积木就是没用的……

沿着有用论的思路，旅行，就是瞎玩儿，既考不了级，也没证书，既加不了分，也不能算特长，当然是没用的，也就不值得花费时间和精力。

孩子成长过程中，语数英的知识，钢琴美术体操的技能，这些是硬功夫；性格、情操、眼界、心理等等，则是软实力。就像一台电脑，硬件固然重要，核心竞争力其实是软件。软实力，是最重要、最核心、最能影响发展、最能营造幸福人生的关键因素。

我有一位中学同学，家境良好，品学兼优，大学毕业后，留在家乡工作。过了几年，他很想去南方闯荡，却屡屡不能成行。后来，听说他不敢去南方的最大原因，竟然是他从来没有离开过家乡，惧怕一个人乘坐火车。

我不想绝对地说，他的命运受锢于小时候没有去旅行。但是，如果他曾经去旅行过，至少不至于害怕坐火车，不至于害怕陌生的环境，不至于因为畏惧的心理，丧失了改变人生的勇气。

是的，这正是第二个困扰家长的原因，危险。旅行，就会有意外，有风险。会有吃不习惯的饭菜，会有等不到的班车，会有磕磕绊绊，甚至会生病和缝针……但是，这不正是旅行的目的所在吗？我们不是想让孩子更坚强吗，不是想让孩子会处理困难吗，不是想让孩子成熟成长吗？

旅行，就是这么一门无法替代的成长课程。几乎所有的家长，在和孩子一起旅行之后，都会发现在短短的时间之内，孩子有了很大的变化——这，就是旅行的魅力和魔力所在。更多旅行推荐，请关注"去旅行吧"（微信号：uu1798）

最后，对嫌麻烦的家长，我想说，旅行是加强家庭凝聚力的最好时机。平时，工作忙，心情差，没有时间陪家人和孩子。而现在有了一段完整和家人在一起的时光，没有工作的牵绊，是多么甜蜜和惬意的事情啊。

当然，如果在旅途之中，还不断查邮箱回邮件，开着电话会议发着微信，那的确会嫌孩子闹，嫌孩子烦。这正说明家庭旅行的问题在于大人，而非孩子。要改变的，正是家长的心态和做法。

三个不愿带孩子旅行的原因，分析到这里。下面，我们聊聊带孩子旅行的好处，到底在哪里，到底有多大。我觉得，大概可以分成三堂课。

第一课，多元价值观课。

我知道，谈到旅行的好处，很多人会提到，锻炼孩子的独立性、自主性，学习多种文化的知识等等。的确，这些都是带孩子旅行的好处。但是，我想说的，是另外一种。那就是孩子多元价值观的建立。

我觉得，人的一生之中，有一个特别特别大的敌人，需要我们去消灭。它的名字，叫做“狭隘”。狭隘，对于一个国家，会造成闭关锁国；对于一个民族，会造成夜郎自大；对于一个人，则会造成自以为是。而这三个层面的结果呢，则是落后，则是狂妄，则是愚昧。

还记得鲁迅在为国人画像的《阿Q正传》里，是这样生动地描述狭隘的：“用三尺三寸宽的木板做成的凳子，未庄人叫‘长凳’，他也叫‘长凳’，城里人却叫‘条凳’，他想：这是错的，可笑！油煎大头鱼，未庄都加上半寸长的葱叶，城里却加上切细的葱丝，他想：这也是错的，可笑！然而未庄人真是不见世面的可笑的乡下人呵，他们没有见过城里的煎鱼！”

我觉得，大到宗教的矛盾、国家的纷争、民族的仇恨，小到邻里的纠纷、婆媳的争斗，很多都和各自的狭隘价值观有关。如果我们每个人都可以按自己的喜好煎鱼、切葱丝、坐凳子，也就天下太平，国富民安了。

那么，怎么让孩子拥有多元价值观呢？一是阅读，二就是旅行。读万卷书，不能死读，那是呆子；行万里路，也不能白行，那是贩夫。读书，要学会思考，旅行，也要深度旅行。两者结合，才会真正发生作用。

第二课，多样世界观课。

旅行，是一种最好的、最直观的方式，让我们看到真实的世界、真实的生活。很多时候，我们习以为常、司空见惯的东西，其实并不是天然就该如此的。

旅行，就是让我们知晓，离开我们居住的地方，五十里、五百里、五千里之外的地方，那里的山是什么样的，那里的水是什么样的，那里的房子是什么样的，那里的人是什么样的……最关键的，则是那里的生活，究竟是什么样的。

在广州做记者的时候，我曾经去往距离广州市仅仅一两百公里的粤北山区。让我无法想象的是，那里的孩子，竟然冬天都没有一双鞋子穿，还要每天走十几公里的山路去上学。这，就是真实世界的一部分。

同样，在德国乡村的清晨，可以看到浓密的玫瑰拱廊下，一位白发老人，手捧一本厚厚的书在阅读；在尼泊尔，可以看到居住简陋、穿着朴素的人们，每天早上起来，带着满足的笑容，去拜神和祈祷；在日本，你可以根据列车到达的时间，来校正自己的手表；在法国，你也可能预约了一位司机，迟到一个小时，还温柔跟你说别着急；在泰国，孩子会认真地问你，人妖是去男厕所还是女厕所；在巴黎，你会看到一边喝着咖啡一边聊天一边罢工的空姐……

这些，就是不同地域、不同信仰、不同文化、不同风俗人们的真实生活。这些，所有的亲眼所见、亲耳所闻，来自对方的动作、对方的眼神、对方的内心的交流，都是无法在家里可以体会到的。

第三课，多重人生观课。

旅行，还让人知晓生命形态的多样性，人生有无穷无尽的可能性。生命的可贵之处，就在于它的多样性，在于它有着无穷无尽的可能性。

生物，有数以亿计的形态，仅仅蚂蚁就有15000种以上，而人的生命，短短的几十年里，也应该有着无限的可能。出去旅行，正是知晓生命中这一秘密的最好途径。很多人，在旅行之中，发现了人生的真谛，寻找到了自己心灵所属。 

我喜欢彼得·梅尔从纽约到普罗旺斯的旅行，后来，他改变了人生轨迹，和妻子及两只爱犬隐居于此；我很喜欢黑塞在瑞士南部的旅行，后来，他定居于那里的小村庄堤契诺，乡居一隅，却写出影响世界的文字；我也喜欢歌德在德国图林根林区旅行时，在基克尔汉山顶上狩猎小木楼墙壁之上，涂就的传世名作——《漫游者之歌》。

有好，有坏，有熟悉，有奇怪，有理解，有费解。任何地方，都有其美丽和丑陋；就如同任何一个人，都有其可爱和不足。

我相信，很少人在壮美的雪山脚下，会感受不到自然的伟大、生命的渺小；而也很少会有人，在开阔了眼界、壮大了胸怀之后，还会斤斤计较、睚眦必报。

当一个人，知道了生命的不同活法之后，就不会变成一个只会赚钱的机器，就不会只认为某种生活方式是最好的，就不会只听命于一个声音，就不会只做别人告诉他应该做的事……也就是说，他开始成为一个有自己的思考、有自己的见解、有自己的尊严、有自己的追求的四有新人了。

当一个人，在旅途中看到各式各样的生活，自然会思考，别人为什么要这么活，我自己应该怎么去活。旅途所遇与内心的所思结合起来，明亮了眼眸，充盈了精神，体验了生命，改变了人生——这就是旅行最伟大的意义。

九个故事，九个道理

九个故事，九个道理，看了你就懂了。
一、女浴室起火，里面人乱作一团，赤身 往外跑，只见大街上白花花一大群，一老 者大喊“快捂住”，众裸女突然醒悟，但身 上要紧部位有三处，手忙脚乱捂不过来， 不知所措。这时老者又大喊：“捂脸就 行，下面都一样！” 【此事的重要启示：在特殊情况下抓工 作不可能面面俱到，要抓住重点。】

二、某日,女秘书神色凝重地说：王总, 我怀孕了。 王继续低头看文件,然后淡淡 一笑:我早结扎了。 女秘书楞了一会媚笑 道:我和您开玩笑呢! 王抬起头看了她一 眼，喝了口茶说:我也是。 【此事的重要启示：在江湖上混的人, 遇事不要慌,先让子弹飞一会。】

三、男子去提亲，女方家长：请自我介 绍。 A说：我有一千万； B说：我有一栋豪宅，价值两千万； 家长很满意。就问C，你家有什么？ C答：我什么都没有，只有一个孩子， 在你女儿肚子里。 AB无语，走了。 【此事的重要启示：核心竞争力不是钱和 房子，是在关键的岗位有自已的人。】

四、 7年前他为了出国抛弃了未婚妻，现 在事业有成，他开始愧疚，听说她过的不 好，他想去弥补。 他去到了她的鱼摊，她在刮鳞，边上 蹲着一个男娃，模样有几分像他，他心里 一震。 她突然停下，指着隔壁摊的男人：你 咋还不给孩子做饭呢！他松了口气，转身 走了。 她递根烟给隔壁摊男人：刚才不好意思 【 不愿意做你的累赘 不愿意让你带 着愧疚过一身 】

五、父亲在洗车, 儿子拿起小石头在车 门上划起来. 父亲见此大怒, 拿起扳手就打 了下去, 后来儿子被送到医院, 证实手指骨 折. 面对父亲, 儿子轻声说道: 爸爸, 手指会 好的, 不要担心了. 父亲内心无比自责. 一 怒之下, 冲回去要把自己的汽车给砸了. 他 看见儿子划的痕迹: 爸爸, 我爱你. 【 有些事是否在看清之后再做决定 更好呢 】

六、草原上有对狮子母子。小狮子问母 狮子：“妈，幸福在哪里？”母狮子 说：“幸福就在你的尾巴上。” 于是小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬 不到。母狮子笑道：“傻瓜！幸福不是这 样得到的！只要你昂首向前走，幸福就会 一直跟随着你！”。 【 刻意的追寻 不如勇敢的往前走 成功 又有多远呢 】

七、有一个盲了的女孩，她一无所有， 只剩下她男朋友，男朋友问她：“如果你 眼睛好了，能和我结婚吗？”女孩答应 了。 很快，女孩可以移植新视角膜，也很 快回复视力，但她发现她男朋友也是盲 的。男朋友向她求婚，女孩拒绝了，最后 男孩只说了一句话:“take care of my eyes.” 【 照顾好我的眼睛 】

八、他向她求婚时，只说了三个字：相 信我； 她为他生下第一个女儿的时候，他对她 说：辛苦了； 女儿出嫁那天，他搂着她的肩说：还 有我； 他收到她病危的那天，重复的对她 说：我在这； 她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声 说：你等我。 这一生，他没有对他说过一次“我爱 你”，但爱，从未离开过。 【 这个世界有不会表白的人 但谁说他 们一定缺少爱 】

九、儿子养不起年迈的母亲，决定把她 背上山丢下去。傍晚，儿子说要背母亲上 山走走，母亲吃力地爬上他的背。 他一路都在想爬高点再丢下她，当看到 母亲在他背上偷偷往路上洒豆子，他很生 气地问：“你洒豆子干什么？”结果母亲的 回答让他泪流满面：“傻儿子，我怕你等 会儿一个人下山会迷路。” 【 父母的爱伴随着你一生 哪怕他们已 经年迈 】